28. nóvember 2022

Fræðsludagskrá Geðhjálpar veturinn 2022-2023

Geðhjálp mun í vetur standa fyrir fræðsludagskrá um geðheilbrigðismál í vetur. Erindin verða haldin í sal Hlutaverkaseturs í Borgartúni 1, 105 Reykjavík kl. 20:00 og fara fram einn þriðjudag í mánuði, auk þess sem þau verða einnig í beinu streymi á Facebook síðu Geðhjálpar. Boðið verður upp á kaffi og spjall að fyrirlestrunum loknum.

27. september kl 20:00
Kynning á nýrri meðferð við meðferðarþráu þunglyndi: TMS – Dagur Bjarnason geðlæknir

Heilaörvunarmiðstöðin (HÖM) er ný meðferðareining innan Geðheilsuteyma Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins en þar er nú er veitt svokölluð TMS-meðferð við meðferðarþráu (unipolar) þunglyndi. TMS er skammstöfun á því sem á ensku nefnist Transcranial Magnetic Stimulation sem þýða mætti sem segulörvunarmeðferð á heila en meðferð beinist að afmörkuðu svæði heilans og hefur ekki bein áhrif á önnur líffærakerfi, ólíkt t.d. virkni margra lyfja.

TMS-meðferð er ekki ífarandi sem þýðir að meðferðin krefst hvorki svæfingar, deyfingar né skurðaðgerðar. Skjólstæðingur er vakandi meðan á meðferð stendur og getur haldið sína leið að meðferð lokinni. TMS-meðferð byggir á endurtekningu og krefst þess að skjólstæðingar mæti í meðferð alla virka daga vikunnar í fjórar til sex vikur. Sumir finna fljótt fyrir breytingu á líðan á meðan áhrifin koma seinna hjá öðrum.

25. október kl 20:00
Meðvirkni: „Hvað er það eiginlega?“ – Anna Sigríður Pálsdóttir ráðgjafi

Meðvirkni er alvarlegt vandamál sem snertir flestalla strengi lífs þeirra sem við hana etja. Hún er falin, sorgleg, öflug, lamandi, eyðandi og vekur upp fjölmargar vondar tilfinningar innra með okkur. Hugtakið meðvirkni er mikið notað og áhugi fyrir því hefur aldrei verið meiri. Þó svo að margir telji sig vita hverjar birtingamyndir meðvirkni geta verið þá vita fáir hver raunveruleg orsök hennar er og hvað hún hefur mikil áhrif á öll okkar sambönd, samskipti og líðan.

Meðal þeirra tilfinninga, upplifana og erfiðleika sem meðvirkni getur skapað eru skömm, öryggisleysi, undanlátsemi, framtaksleysi, þunglyndi, sektarkennd, samskiptaörðugleikar, vandi í samböndum, ótti við álit annarra, stjórnsemi, fíknir, tómleiki og lágt sjálfsmat svo eitthvað sé nefnt.

29. nóvember kl 20:00
Áföll, EMDR og listmeðferð – Rósa Richter sálfræðingur og listmeðferðarfræðingur

Í þessum fyrirlestri mun Rósa fjalla um áföll, hvað veldur þeim, afleiðingar þeirra og hvernig er hægt að öðlast bata eftir þau. Hún lýsir EMDR áfallameðferð, uppruna meðferðarinnar og árangur hennar. Rósa mun einnig lýsa EMDR meðferð fyrir hópa, og hvernig listmeðferð er vafið saman við EMDR meðferð í hópvinnu. Rósa mun kenna virka aðferð til að draga úr bæði andlegri og líkamlegri vanlíðan.

17. janúar kl 20:00
Samskipti foreldra og barna: streita í foreldrahlutverkinu – Elísabet Ýrr Steinarsdóttir fjölskyldufræðingur

Foreldrahlutverkið er krefjandi verkefni með allskonar áskorunum sem verða hluti af daglegu lífi fólks. Krefjandi hegðun og skapofsaköst ungra barna er eitt af því erfiðasta sem foreldrar upplifa, það er slítandi og oft á tíðum mjög mikill streituvaldur. Uppeldisaðstæður og fyrri reynsla foreldra hefur mikil áhrif á hvernig þeim líður í foreldrahlutverkinu.

Með bættum samskiptum og sjálfsskoðun má stuðla að dýpri tengslamyndun, minni streitu og meiri hamingju í foreldrahlutverkinu. Farið verður yfir birtingarmynd streitu, tengslamyndun, samskipti, erfiðar tilfinningar sem foreldrar upplifa, bjargráð og sjálfsmildi.

21. febrúar kl 20:00
Atvinnuþátttaka og virkni – Hlynur Jónasson atvinnuráðgjafi á Geðsviði LSH

28. mars kl. 20:00
Áfallastreitukenning Pete Walkers: Birtingarmyndir flókinnar áfallastreitu og leiðir til bata – Geirharður Þorsteinsson, listamaður og áhugamaður um geðheilsu

Pete Walker er bandarískur sálfræðingur sem hefur sérhæft sig í meðferð við flókinni áfallastreitu (C-PTSD) í yfir 30 ár. Fyrirlesturinn byggir að mestu á bók hans Complex-PTSD - From Surviving to Thriving sem fer yfir hugmyndir hans um hvernig flókin áfallastreita myndast, hvernig hún birtist í hegðun og innra lífi fólks og fjölþætta nálgun hans á hvernig megi ná bata frá henni.

Í fyrirlestrinum verður meðal annars farið yfir muninn á „einfaldri“- og flókinni áfallastreitu, endurlit (e. flashback), triggera, mismunandi tegundir áfallaviðbragða og hvernig þau birtast yfir lengri tíma og hvernig hægt er að vinna með mismunandi þætti sálarlífsins til að ná bata.

Geðhjálp
Guðrúnartúni 1, 105 Reykjavík
Opið mán - fim: 9 - 15 og  fös: 9 - 12
Styrktarreikningur: 0516-26-2648 | kt: 531180-0469
Geðhjálp 2009 - 2020 Allur réttur áskilinn
Gamli vefur Geðhjálpar
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram