2. nóvember 2023

Geðhjálp mælir með: Hlaðvörp

Geðlestin

Hlaðvarp Geðhjálpar

Geðlestin er nýtt hlaðvarp frá Geðhjálp þar sem fjallað er um geðheilbrigðismál á breiðum grunni. Stjórnendur koma úr ýmsum áttum en hafa allir sameiginlegt að hafa brennandi áhuga á málaflokknum og leita nýrra leiða. Hlaðvarpið er aðgengilegt á Spotify, Apple Podcasts, vef Geðhjálpar og öllum helstu hlaðvarpsveitum.


The Mel Robbins Podcast

Mel Robbins hjálpar fólki að breyta lífi sínu

Mel Robbins fór frá því að geta varla farið fram úr rúminu vegna kvíða yfir í að verða einn helsti sérfræðingur á sviði breytinga og hvatningamiðaðrar nálgunar í heiminum. Í hlaðvarpinu deilir Mel persónulegum sögum og ráðum sem byggja á vísindalegum grunni með það að markmiði að hjálpa fólki að skapa sér betra líf. Hlaðvarpið er aðgengilegt á Spotify, Apple Podcasts, YouTube og Amazon Music en nýir þættir koma inn á hverjum mánudegi og fimmtudegi.


The Trauma Therapist

Með Guy Macpherson, PhD

The Trauma Therapist er hlaðvarp sem fjallar um mannlegt eðli. Guy Macpherson ræðir við sérfræðinga á sviði áfalla, núvitundar, fíknar og jóga með það að markmiði að kynnast lífshlaupi fólks sem hefur gert það að atvinnu að hjálpa fólki við að vinna úr áföllum. Hann hefur meðal annars rætt við sérfræðingana Gabor Maté, Mark Epstein og Lori Gottlieb. Hlaðvarpið hóf göngu sína árið 2014 og síðan þá hafa komið út hundruð þátta. Hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu hlaðvarpsveitum.


Daily Meditation Podcast

Með Mary Meckley

Hugleiðslu- og jógakennarinn Mary Meckley heldur úti daglegu hlaðvarpi með það að markmiði að hjálpa fólki að sofa betur, draga úr kvíða, efla sjálfsöryggi, styrkja einbeitingu og upplifa meiri hamingju í lífinu. Í hverri viku er farið í gegnum ákveðið þema til þess að skilja betur það álag og streitu sem fyrirfinnst í daglegu lífi nútímamannsins. Á hverjum degi kemur inn stutt hugleiðsla fyrir fólk sem vill gefa sér leyfi og ráðrúm til þess að slaka á. Hlaðvarpið er aðgengilegt á Apple Podcasts, Spotify og öllum helstu hlaðvarpsveitum.


We Can Do Hard Things

Með Glennon Doyle

Rithöfundurinn Glennon Doyle gaf út ævisöguna Untamed í upphafi heimsfaraldursins en margir lesendur tengdu við möntruna sem hún segir að hafi bjargað lífi sínu fyrir margt löngu síðan: „Við getum gert erfiða hluti.“ Glennon heldur því fram að lífið sé erfitt enda takist fólk á við ýmiss konar áskoranir á degi hverjum. Í hlaðvarpinu gerir hún það eina sem auðveldar henni lífið; hún ræðir þá erfiðleika af hreinskilni við eiginkonu sína, fyrrum fótboltastjörnuna Abby Wambach, og systur sína, Amanda Doyle, svo þær geti hjálpast að við að gera lífið bærilegra. Hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu hlaðvarpsveitum.


On Purpose

Með Jay Shetty

Jay Shetty bjó sem munkur í þrjú ár þangað til hann ákvað að snúa aftur heim til þess að deila því sem hann hafði lært. Hann hefur til að mynda gefið út bókina Think like a monk þar sem hann fjallar um mikilvægi þakklætis, hugleiðslu, sjálfsaga, samkenndar og núvitundar. Markmið Jay er að gera tímalausa visku og atferlisfræði aðgengilegri fyrir hvern sem er. Í hlaðvarpinu spjallar Jay við áhugaverða gesti sem miðla fróðleik í viku hverri. Hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu hlaðvarpsveitum en nýir þætti koma inn á mánudögum og föstudögum.

Geðhjálp
Guðrúnartúni 1, 105 Reykjavík
Opið mán - fim: 9 - 15 og  fös: 9 - 12
Styrktarreikningur: 0516-26-2648 | kt: 531180-0469
Geðhjálp 2009 - 2020 Allur réttur áskilinn
Gamli vefur Geðhjálpar
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram