Búið að loka fyrir skráningar á þetta námskeið
HAMLAR KVÍÐI ÞÉR Í DAGLEGA LÍFINU?
Ef svarið er „já“ gæti þriggja kvölda námskeið Geðhjálpar um kvíða
hjálpað þér að byrja að takast á við vandann.
Námskeiðið skiptist í þrennt:
• Eðli, ástæður og afleiðingar kvíða
Hugræn atferðlismeðferð
Hjálplegt lesefni
• Hvað heldur vítahring kvíða gangandi?
• Hvaða leiðir eru færar til að leysa upp vítahringinn?
Námskeiðið fer fram í húsakynnum Geðhjálpar við Borgartún 30, 2. hæð, 8.,15. og 22. febrúar kl. 19.30 til 21.30.
Skráning fer fram í gegnum verkefnisstjori@gedhjalp.i
Námskeiðsgjald er 3.000 kr.
