Búið að loka fyrir skráningar á þetta námskeið HAMLAR KVÍÐI ÞÉR Í DAGLEGA LÍFINU? Ef svarið er „já“ gæti þriggja kvölda námskeið Geðhjálpar um kvíða hjálpað þér að byrja að takast á við vandann. Námskeiðið skiptist í þrennt: • Eðli, ástæður og afleiðingar kvíða Hugræn atferðlismeðferð Hjálplegt lesefni • Hvað heldur vítahring kvíða gangandi? • […]